Во время стрессовых ситуаций рекомендуется не сдерживать слез

Ученые мира настоятельно не рекомендуют «держать в себе» слезы обид и расстройств. Причем, речь идет именно об эмоциональных слезах.

А регулярный «плач» помогает человеку избегать стрессовых ситуаций и воспринимать неадекватные ситуации достойно. Ученые провели масштабные исследования, в которых просили людей не сдерживать слез в любых жизненных ситуациях. Были проведены тесты на психологическое состоянии до и после, и выяснилось, что регулярный «плач» позволяет снизить вероятность стрессов и срывов на 88%!

Дело в том, что слезы снижают так называемый гормон стресса — кортизон, что в свою очередь ведет к более правильному восприятию мира и адекватным реакциям на стрессовые ситуации.

Интересно, что в древности, слезы не являлись чем-то постыдным, и все без исключения жители крупных городов при малейшей возможности плакали, чтобы избавиться от внутренних переживаний.

Поэтому плачьте на здоровье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *