Как поднять себе настроение
Как поднять себе настроение? Вопрос в некотором смысле философский, но мы все же постараемся дать несколько полезных советов, которые помогут вам развеселиться.
В первую очередь нужно разобраться с причинами плохого настроения.
Тут три варианта:
- В вашей жизни происходит(произошло) что-то неприятное;
- В Вашей жизни что-то не получается(а хотелось бы);
- Настроения нет просто так.
В принципе, во всех этих вариантах можно разобраться, но есть те универсальные методы, которые помогут поднять настроение в любом случае.
Не зависимо от причин плохого настроения, нужно на время отвлечься от своей повседневной жизни. Возьмите выходной, а может даже несколько, отвлекитесь от насущных проблем, перестаньте думать о трудностях.
Вот несколько методов, которые помогут вам и отвлечься и понять себе настроение:
- Пересмотрите ваши любимые фильмы или сериалы. Ничто так не отвлекает от своей жизни, как жизнь других людей на экранах. Правда стоит заметить, что фильмы должны быть веселые, в жанре комедии. Также важный совет в этом подпункте — не смотрите те фильмы, которые могут спровоцировать вас на воспоминания о своих проблемах. К примеру — у вас плохое настроение из-за неразделенной любви — не смотрите фильмы о любви. И т.д.
- Если вы любите готовить — залезайте в Интернет, и ищите самое необычное и красивое блюдо. Сходите в магазин, купите всенеобходимые продукты, и приготовьте это. Это очень хороши совет.
- Сходите в салон красоты, закажите расслабляющие услуги вроде массажа.
- Примите ванну с пеной, с морской солью, насладитесь ей в удовольствие.
- Сходите в книжный магазин, купите интересную книжку, и «погрузитесь» в нее.
- Выспитесь. В большинстве случаев, плохое самочувствие и в следствие него не самое лучшее настроение получается из-за недосыпа. Вам надо хорошенько выспаться. Кстати, если дело в недосыпании — не употребляйте ежедневно кофе или содержащие кофеин энергетики.
- Пообщайтесь с друзьями. Но предупредите их о том, что вам нужно расслабиться, и поэтому приключений и грустных рассказов о тяжелой жизни вы не хотите.
- Ну и пожалуй самый действенный метод, но только для верующих в Бога людей — обратитесь к Богу. Помолитесь от души, «поговорите» с Ним, сходите в Храм, поплачьте. После общения с Богом, душевное состояние значительно улучшается.
Не грустите, и жизнь покажется прекрасной!