Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроение? Вопрос в некотором смысле философский, но мы все же постараемся дать несколько полезных советов, которые помогут вам развеселиться.

В первую очередь нужно разобраться с причинами плохого настроения.

Тут три варианта:

  1. В вашей жизни происходит(произошло) что-то неприятное;
  2. В Вашей жизни что-то не получается(а хотелось бы);
  3. Настроения нет просто так.

В принципе, во всех этих вариантах можно разобраться, но есть те универсальные методы, которые помогут поднять настроение в любом случае.

Не зависимо от причин плохого настроения, нужно на время отвлечься от своей повседневной жизни. Возьмите выходной, а может даже несколько, отвлекитесь от насущных проблем, перестаньте думать о трудностях.

Вот несколько методов, которые помогут вам и отвлечься и понять себе настроение:

  1. Пересмотрите ваши любимые фильмы или сериалы. Ничто так не отвлекает от своей жизни, как жизнь других людей на экранах. Правда стоит заметить, что фильмы должны быть веселые, в жанре комедии. Также важный совет в этом подпункте — не смотрите те фильмы, которые могут спровоцировать вас на воспоминания о своих проблемах. К примеру — у вас плохое настроение из-за неразделенной любви — не смотрите фильмы о любви. И т.д.
  2. Если вы любите готовить — залезайте  в Интернет, и ищите самое необычное и красивое блюдо. Сходите в магазин, купите всенеобходимые продукты, и приготовьте это. Это очень хороши совет.
  3. Сходите в салон красоты, закажите расслабляющие услуги вроде массажа.
  4. Примите ванну с пеной, с морской солью, насладитесь ей в удовольствие.
  5. Сходите в книжный магазин, купите интересную книжку, и «погрузитесь» в нее.
  6. Выспитесь. В большинстве случаев, плохое самочувствие и в следствие него не самое лучшее настроение получается из-за недосыпа. Вам надо хорошенько выспаться. Кстати, если дело в недосыпании — не употребляйте ежедневно кофе или содержащие кофеин энергетики.
  7. Пообщайтесь с друзьями. Но предупредите их о том, что вам нужно расслабиться, и поэтому приключений и грустных рассказов о тяжелой жизни вы не хотите.
  8. Ну и пожалуй самый действенный метод, но только для верующих в Бога людей — обратитесь к Богу. Помолитесь от души, «поговорите» с Ним, сходите в Храм, поплачьте. После общения с Богом, душевное состояние значительно улучшается.

Не грустите, и жизнь покажется прекрасной!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *