Как побороть ревность?

«Ревнует — значит, любит» — расхожая истина. Но с этим можно поспорить. Что такое ревность — свидетельство страсти или признак недоверия? Что делать, если вы потеряли покой, постоянно проверяя телефон партнера и его странички в социальных сетях? А если вдруг он на вечеринке сделает невинный комплимент знакомой девушке, то вы готовы вцепиться той в волосы… О том, что же такое ревность, какой она бывает и как справляться с этим чувством, рассказывает новая статья женского сайта InMoment.ru

Ревность к прошлому

Катя совсем недавно стала замужней дамой. После свадьбы она переехала в квартиру мужа и стала обустраивать семейное гнездышко — холостяцкой прежде квартире явно не хватало уюта. Разбирая залежи на антресолях, Катя нашла среди кучи ненужных газет и старых рубашек пакет с фотографиями — и, конечно же, все их просмотрела. После чего налила себе коньяка, залпом опустошила бокал и стала рыдать. На всех фотографиях был запечатлен Андрей, ее муж, и миловидная брюнетка — на пляже, в кафе, в парке… Катя знала, что брюнетка — бывшая девушка Андрея, но легче от этого не становилось. Когда муж вернулся с работы, то вместо горячего ужина получил полноценный скандал. И никакие слова о том, что глупо ревновать к прошлому, на Катю не действовали.

Почему так происходит?

Наверное, с каждой из нас происходили подобные ситуации. Все мы прекрасно понимаем, что бывшие девушки — это всего лишь прошлое нашего партнера, но как же не ревновать, если воображение так живо рисует картины — как он шептал ТОЙ, ДРУГОЙ, такие же нежные слова, как обнимал ее. А вдруг ЕЕ он тоже называл «малышкой»?

Мало кто сможет удержаться от сравнения себя с «бывшей». Но это ничего, кроме боли, не несет. Представляя прошлые отношения партнера, вы собственными руками наносите себе удар прямо в сердце. Такая ревность приводит к понижению самооценки и очень раздражает вашу вторую половину. Ведь вместо того, чтобы наслаждаться счастливыми моментами настоящего, вы копаетесь в прошлом.

Что же делать?

  • Поймите, что всегда найдется кто-то лучше вас — человек, который умнее, образованнее, успешнее. Закон жизни, но не трагедия! Примите это как данность. Но не зацикливайтесь — на вашу самооценку этот закон не должен оказывать никакого влияния. У каждой из нас своя жизнь, своя судьба, таланты и способности, наконец.
  • Запомните: любимый человек рядом с вами по вполне определенным причинам — ему нравится быть именно с вами, а не с Леной или Мариной из своего прошлого. Совершенно точно в вас есть то, чего он не нашел в других.
  • Осознайте, что прошлое вашего партнера оказало непосредственное влияние на то, каким он стал сейчас. Опыт прошлых отношений позволил ему стать мудрее, терпимее, научил искать и находить компромиссы.

Ревность: повышаем самооценку

«У меня нет повода сомневаться в верности мужа, но я сомневаюсь… Все время ищу следы измены, проверяю звонки и смс-ки в мобильном, подсмотрела пароль от его почты и теперь регулярно просматриваю все письма. Ничего не нахожу, но не успокаиваюсь и продолжаю контролировать жизнь мужа», — рассказывает Ольга.

Муж Ольги, Андрей, трудится в преуспевающей компании, он хорош собой, всегда одет с иголочки и благоухает дорогим парфюмом. А Ольга не работает, ей нравится сидеть дома — варить борщ, жарить котлеты и ждать любимого со службы. Казалось бы, живи и радуйся, но девушке очень трудно справиться с собой и перестать выискивать следы измены.

Необоснованные подозрения обижают Андрея, в семье все чаще вспыхивают скандалы.

Почему так происходит?

В этом случае ревность абсолютно беспочвенна. «Я простая домохозяйка, а он — известный адвокат» или «Конечно, я дома сижу с кастрюлями, а у него — бурная жизнь» — эти мысли возникают из-за заниженной самооценки. Поймите, человека нельзя принудить к любви — ее можно завоевать, заслужить, но никак не выпрашивать…

Что делать?

Хотите, чтобы вам не изменяли? Станьте умнее, обаятельнее, остроумнее — сделайте себя достойной сильной и преданной любви. И самое главное — меняться, расти над собой нужно не для мужчины, а для себя. Не стоит каждый ваш поступок преподносить как жертву ради любимого человека («Я ради тебя села на диету», «Я из-за тебя пошла на курсы дизайна»). Получайте сами удовольствие от того, что похудели и научились работать в фотошопе. Если вам это удастся, то любимый обязательно оценит происходящие изменения. Парадоксально, но факт — чем больше вы будете любить себя, тем большую ценность вы будете иметь в глазах других. Главное, помните, что любить себя — не значит прощать себе все недостатки. Повышать собственную самооценку стоит за счет реальных побед и достижений.

Ревность: любовь или болезнь?

Мои соседи — приятная молодая пара, Светлана и Олег. Женаты они уже лет пять и примерно такое же время Света подумывает о разводе. Причина — невозможная, изматывающая ревность Олега. Отелло по сравнению с ним — ребенок. Молодой человек контролирует каждый шаг жены. Задержалась с работы — получи скандал, купила новое платье — «для кого это ты вырядиться решила?!», захотела поехать в гости к маме — «ага, к любовничку собралась?» Иногда Олег выдумывает себе командировки — собирает чемодан, якобы уезжает, а ночью внезапно возвращается и тревожным взглядом оглядывает квартиру на предмет постороннего мужчины. Света устала оправдываться — каждое ее слово вызывает еще больший гнев супруга.

Почему так происходит?

В этом случае ревность достигла такой силы, что приобрела явно навязчивый характер. Мысль о неверности партнера неотступно преследует человека и занимает все его сознание. Дело в том, что такие ревнивцы УЖЕ уверены в измене, у них нет сомнений. Переубедить человека в обратном абсолютно невозможно — даже если вы приведете миллион объективных доводов, фактов и аргументов. Вы изменяли, и точка. Специалисты считают, что «бред ревности» — это наиболее трудноизлечимое психическое заболевание.

Кроме того, если человек ревнует, постоянно устраивая проверки и подвергая сомнениям каждое ваше слово, то это может говорить о том, что он … сам вам изменял. И теперь пытается свое чувство вины переложить на вас — «Да, я плохой, но и ты такая же». Людям свойственно многое судить по себе. «Мне было одиноко, плохо, скучно — я завел небольшую интрижку. Что мешает ей поступить точно так же?»

Что делать?

Если вы растеряли всех друзей, в салон красоты ходите только под присмотром любимого, а встречи с подругами окончательно канули в лету — хорошенько подумайте. А потом еще и еще раз подумайте. Ломать себя — дело неблагодарное. Это ваша жизнь, вы вправе устанавливать собственные правила. Никто не может решать за вас. Нельзя крушить свою судьбу — даже ради любимого человека. Если вы сделали все, что могли, пытаясь убедить отчаянного ревнивца в своей кристальной честности, и не добились успеха, то, может быть, стоит уйти в сторону? Участь жертвы — это не для вас, правда же?

Вам трудно разобраться в своих чувствах? Обратитесь к психологу. Для грамотного специалиста такие проблемы — не редкость, вместе с ним вы сможете понять свои эмоции и решите, что вам делать.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *