Белковые диеты больше вредят чем помогают — считают ученые

Так популярные во всем мире «белковые диеты» оказывается могут в значительной степени навредить организму человека больше, чем помочь.

В основе таких диет лежит необходимость употребления большого количества белковой пищи, т.е. мяса, рыбы и т.д. А это влечет за собой довольно серьезные последствия. Так, ученые доказали, что люди, употребляющие слишком много белковой пищи, и игнорирующие углеводы и жиры, на 30 % чаще подвергаются серьезным заболеваниям сердечно-сосудистым заболеваниям. Также опасно повышается возможность инсульта или инфаркта.

Исследователи отмечают, что белковая диета имела бы место, если это был бы натуральный растительный белок, который содержится например в орехах. Однако зачастую, люди потребляют белки за счет мясных продуктов, а иногда и при помощи специальных порошковых смесей.

также белковая диет может спровоцировать диабет и повышение холестерина в крови.